Semra Arak’ın hayatı sporla deÄŸiÅŸti

Kalça protezi ameliyatı olmasına raÄŸmen yürümekte ve günlük faaliyetlerini yapmakta zorlanan Semra Arak’ın hayatı, BaÄŸcılar Belediyesi Åžehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’nda 6 aylık eÄŸitim sonunda deÄŸiÅŸti. Kilo veren, yürüyebilen ve artık iÅŸlerini kendisi yapan Arak, spor sayesinde sosyalleÅŸtiÄŸini de söyledi.

BaÄŸcılar’da yaÅŸayan 3 çocuk annesi Semra Arak, 2020 yılında kalça protezi ameliyatı oldu. Tedavinin ardından bir süre baston kullanan Arak, ilerleyen süreçte hareket etmekte zorlanmaya baÅŸladı. Ev iÅŸlerini yapamayan, yardım olmadan dışarı çıkamayan Arak, yakınlarının tavsiyesiyle spor yapmaya karar verdi. BaÄŸcılar Belediyesi Åžehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’na kaydını yaptırarak eÄŸitmen AyÅŸe Aydın’ın kontrolünde spor yapmaya baÅŸladı.

“ÖnceliÄŸimiz aÄŸrıları oldu”

Arak’ın salona ilk geldiÄŸinde hem psikolojik hem de fiziksel olarak iyi bir durumda olmadığını söyleyen Aydın, “Takip formu doldurarak iÅŸlemlere baÅŸladık. ÖnceliÄŸimiz aÄŸrıları oldu. Çünkü en ufak bir harekette rahatsızlık yaşıyordu. Sonra kilo üzerine yöneldik. Spor yaptıkça bacak açma oranı da arttı. Kaslarını güçlendirmek, kuvvet antrenmanı yapmak derken çok şükür güzel sonuçlar aldık. Bu süreçte bir yandan da doktor kontrolü devam ediyordu. Yürüyüşünün düzelmesinin yanında psikolojisi de düzeldi. Åžimdi özgüveni de yerine geldi” dedi.

“Öz kardeÅŸim gibi yardımcı oldu”

Hareketsizlik nedeniyle çok zor günler geçirdiÄŸini söyleyen Arak ise yaÅŸadıklarını şöyle anlattı: “Yürüyemiyordum. Çocuklarımın omuzlarına tutunarak dolaşıyordum. Ne pazara gidebiliyordum ne de ev iÅŸlerimi yapabiliyordum. Eve hapsolmuÅŸ gibiydim. Bütün iÅŸler çocuklarıma kalmıştı. Buraya geldikten sonra hayatımda çok ÅŸey deÄŸiÅŸti. AyÅŸe hoca bana öz kardeÅŸim gibi yardımcı oldu. 6 aylık disiplinli bir çalışmanın sonucunda iyileÅŸtim. Åžimdi spor salonuna yürüyerek gidip geliyorum. Temizlik ve alışveriÅŸ dahil bütün iÅŸleri kendim görüyorum. Vicdanen de bedenen de çok rahatladım. Adeta gençleÅŸtim diyebilirim. Ayrıca içime kapanık biriydim ve kimseyle pek iletiÅŸimim yoktu. Burada sosyalleÅŸtim. Çok mutluyum. Bize bu imkanı sunan herkesten Allah razı olsun”

Arak, geç tanıştığı ancak çok sevdiÄŸi sporu bırakmayacağını da sözlerine ekledi. – Ä°STANBUL

0

0